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¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE COMER NOPALES?

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE COMER NOPALES?

Además de ser económicos y fáciles de conseguir, tienen muchas propiedades que te ayudaran a llevar una vida mas sana.

Algunos de los beneficios de consumir nopales son:

1. Tienen pocas calorías; apenas 22 por taza, esto los convierte en una excelente opción si estás buscando perder peso.
2. Ayudan a comer menos; ya que al contener una gran cantidad de fibra, brindan sensación de saciedad.
3. Tienen antioxidantes; lo cual ayudaran a mantener una piel sana y retrasar el envejecimiento.
4. Protegen tu corazón; al reducir niveles de colesterol “malo”, el cual incrementa el riesgo de sufrir infartos.
5. Previene la diabetes; porque disminuye los niveles de glucosa en la sangre y el nivel de estrés oxidativo en las células.
6. Mejora la digestión; ayuda a todas las funciones digestivas evitando estreñimiento e inflamación.

Si sabes algún otro beneficio déjalo en los comentarios.

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CREAN PRUEBA DE SALIVA PARA DETECTAR SI ERES PROPENSO A LA DIABETES.

CREAN PRUEBA DE SALIVA PARA DETECTAR SI ERES PROPENSO A LA DIABETES.

México se ubica en el primer lugar de los 35 países de la Organización para la cooperación y Desarrollo Económicos con mayor índice de diabetes.

Investigadores del TEC de Monterrey Campus Guadalajara crearon una prueba que consta de una muestra de saliva de tres o cuatro mililitros que permite decodificar la información contenida del ADN para conocer la predisposición a padecer diabetes tipo 2 y obesidad de una persona.

El propósito de esta nueva, fácil y sencilla creación de los investigadores es debido a la problemática que presenta México con esta enfermedad, la cual es de las primeras que causan la muerte. Así mismo cuentan con la visión de ayudar a cambiar el paradigma tradicional de México para migrar a la medicina preventiva.

 

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¿SABÍAS QUE EL ESTRÉS PUEDE PROVOCAR QUE OLVIDES COSAS?

Un estudio realizado en más de 900 adultos por investigadores de Johns Hopkins Medicine vinculó las experiencias de estrés entre las mujeres de mediana edad, pero no entre los hombres, con un mayor deterioro de la memoria en etapas posteriores de la vida.

Los investigadores apuntan que sus hallazgos se suman a la evidencia de que las hormonas del estrés juegan un papel desigual de género en la salud cerebral, y se alinean con los bien documentados índices más altos de enfermedad de Alzheimer en las mujeres que en los hombres.

Aunque advierten de que su estudio fue diseñado para mostrar asociaciones entre fenómenos, y no para determinar causa y efecto, señalan que si trabajos futuros demuestran que la respuesta al estrés sí influye en la causa de la demencia, entonces las estrategias diseñadas para combatir o moderar las reacciones químicas del cuerpo al estrés podrían prevenir o retrasar el inicio del declive cognitivo.

Cabe mencionar que concluyeron que tener un mayor número de experiencias de vida estresantes durante el último año en la mediana edad en las mujeres estaba relacionado con un mayor declive en el recuerdo de palabras más tarde y en el reconocimiento de esas palabras. Las mujeres que no experimentaron experiencias de vida estresantes durante el último año pudieron recordar un promedio de 0.5 palabras menos cuando se les dio la misma prueba de memoria.

Este hallazgo sugiere que el estrés continuo, como el experimentado durante un divorcio, podría tener un impacto más negativo en el funcionamiento del cerebro que los distintos eventos traumáticos. Esto tiene sentido, porque lo que llamamos ‘estrés crónico’ puede perjudicar la capacidad del cuerpo para responder al estrés de una manera saludable, expresan los investigadores.

ASEGURAN «HOSPITALES DIGITALES» ES EL FUTURO DE LA ATENCIÓN MÉDICA EN MÉXICO

El Dr. Andrés Valdivieso, llevo a cabo una conferencia “datos que sanan, una revolución en curso” la cual trato de La atención médica en México y América Latina está en tránsito hacia la era digital.

Los procesos que harán que los servicios médicos sean cada vez más orientados hacia el registro y análisis de información vía algoritmos, es una realidad y esa realidad se vive desde hace tiempo de muchas maneras y en distintos ámbitos como consecuencia de la aplicación de la Inteligencia Artificial.

El evento fue organizado a iniciativa del Colegio de Médicos del Estado de Nuevo León, organismo que busca acercar al gremio médico en general (Hospitales, Laboratorios, Farmacias, Aseguradoras, Gobiernos y Profesionales del ramo), a entender de qué manera la tecnología puede apoyar e incrementar la eficiencia en los procesos de atención a pacientes o asegurados, sin que eso sustituya necesariamente al individuo, esto es, al médico

El socio principal de ANASTASIA, la empresa número uno de IA en la región, comentó que lo que se entiende hasta el día de hoy como servicios de salud (consultas, estudios y admisiones o estancias hospitalarias), está a punto de cambiar porque el concepto que todavía tenemos y con el que desarrollamos las políticas de atención a la salud, se basan en una idea generalizada de asistencia médica, esto es, «ir al hospital a ver al doctor» o ir a la «clínica a consultar o a hacerte estudios», cuando, gracias a la aplicación de la tecnología, en el horizonte se vislumbran nuevos conceptos de servicios vía redes, servicios On line, es decir, estarán a la puerta del «Hospital Digital» para esta misma generación y de aquí para adelante.

Explicó que también un Hospital Digital es o puede ser la respuesta que el sector salud está buscando para acrecentar la calidad de los servicios médicos, aprovechando la tecnología digital más los procesos de análisis de la información para crear productos que, con la información precisa como base y fundamento, entreguen diagnósticos más precisos y rápidos, así como mejores dietas, hábitos y tratamientos caso por caso, incluso con menor margen de error.


LO QUE NO SABÍAS DE TU CORAZÓN

Como bien sabemos, el corazón es un órgano vital muy importante en nuestro cuerpo, para esto te decimos algunos datos curiosos de tu corazón:

1.- El Corazón bombea alrededor de 5 litros de sangre por minuto y late cerca de 100 mil veces al día, lo que se denomina el gasto cardiaco, por lo que se debe hacer ejercicio de manera regular, para mantener el corazón en óptimas condiciones.

2.-La risa es la mejor medicina para tu corazón, según investigadores de la Universidad de Columbia, quienes explican que reír reduce hasta en un 30% el riesgo de infarto, el estrés y mejora la circulación sanguínea.

3.- Una de las claves para cuidar tu corazón es la salud bucal, ya que enfermedades como la gingivitis aumentan hasta un 50% el riesgo de sufrir un ataque cardiaco.

4.- Debido a que el corazón, como el cerebro, requiere de una gran cantidad de oxígeno para su buen funcionamiento, una de las estrategias más efectivas y aunque no lo creas, lo obtienes escuchando música mientras haces ejercicio, esto ya que la música aumenta hasta un 25% de diámetro en los vasos sanguíneos, así como la oxigenación.

5.-Al dormir a una altitud superior a los mil 200 metros antes de ascender una montaña puede reducir el riesgo de sufrir muerte súbita, lo cual es benéfico para deportistas, sin embargo, para las personas “comunes”, esto puede implicar un mayor riesgo al inicio de su adaptación.

Cabe mencionar que, además de los hábitos saludables, la salud emocional es vital para prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que han observado que emociones como la felicidad, tristeza, enojo, ansiedad, miedo y actitud positiva, influyen directamente en el correcto funcionamiento del corazón.


HORACIO NECESITA DE TU AYUDA PARA ATENDER SU ENFERMEDAD

Allende. – Luego de que sus riñones ya no le funcionaran, el Ciudadano Horacio García Aguirre se tiene que trasladar al menos tres veces a la semana hacia el municipio de Linares, N.L. para que le realicen hemodiálisis.
A tal grado que, aun contando con seguro social, tiene que hacer un gasto de traslado a la semana aproximadamente de 1800 pesos.
Por dicho motivo pide de su apoyo para que el Señor pueda continuar con el tratamiento, ya que debido a su enfermedad ya le es complicado tener un trabajo para al menos juntar el dinero para los traslados.
Si alguien de ustedes les interesa apoyar al C. Horacio, favor de marcar al número 8261291864 con Cecilia Aguirre.