¿ POR QUÉ LA ACTITUD POSITIVA ES BUENA PARA LA SALUD?

El buen humor, aunque suene trillado, es una manera de evitar enfermedades, ya que es una inspiración, la cual te lleva a alimentarte bien, a hacer ejercicio, llevar una vida con más movimiento. Por otro lado, es sabio, pues las personas con una buena disposición reciben una mejor respuesta por parte de otras personas, y por lo tanto se les facilita más resolver problemas.

Pero además del ejercicio existen múltiples razones por las cuales la actitud positiva puede ser buena para la salud, puede reducir el nivel de hormonas de estrés y marcadores inflamatorios; la gente positiva tiende a adoptar comportamientos más saludables, así como comer mejor, dormir mejor y cuidarse. En resumidas cuentas, la actitud positiva ante la vida hace que te quieras más a ti mismo y te cuides.